体重の記録（2023年7月2日）

本日の体重：70.8kg
前日の歩数：3,543歩

体重は100g増。なかなか減らなくなってきた。ここでもうひと踏ん張りなのかな。昨日は歩数は少ないけど、プールに行ったのでアクティビティはそこそこ。もうちょっと、食事制限も入れていかないと厳しいのかな。ウォーキング以外にも身体をちょくちょく動かすようにしよう。