体重の記録（2023年7月9日）

本日の体重：69.7kg
前日の歩数：3,948歩

体重は少し減った。昨日はお客様が来ていたので、全然歩いてない。甘いものも食べてしまったので、まずいかな。明日以降に現れてくるのかも？ちょっと血圧が低くなっていて、体調が悪いので今日も売ウォーキングは控えてゆっくりしておこう。その分、食べる量は制限することにします。