体重の記録（2024年4月3日）

本日の体重：73.4kg
前日の歩数：4,123歩

ぎっくり腰で動くのがつらい状況を考えると、4,000歩とはいえよく頑張った気もする。でも、それにしても体重があげあげ。このぎっくり腰や膝・足首が痛いのも体重増が原因な気がする。身体が痛いから運動できなくてさらに体重が増える、という負のスパイラル。うーん、たくさん食べたいけど、少しの間は食事制限もしないとな。歓送迎会、決起集会の時期だから、なかなか難しいな。