体重の記録（2023年7月16日）

本日の体重：70.9kg
前日の歩数：7,507歩

たくさん食べて、たくさん飲んだので体重増は仕方ない。ダイエットもずっと我慢していると続かないから、メリハリつけて取り組もう。この３連休は記録だけ。