今回は5月の振り返りです。5月はゴールデンウィークもあり、大いに食べて飲んで楽しんでしまいました。また、途中体調を崩して運動を控えたこともあり、散々な結果でした。
5月は-0.3kg
ダイエット開始からは、-7.9kg
ゴールデンウィークの前半で暴飲暴食したあとにちゃんと反省して、節制した食生活に戻していたけど、中盤からだらけてしまいました。そして、見事なリバウンドモード。最後はなんとか月単位では体重減とすることができました。ほぼほぼ誤差の範囲ですが・・・
ちょっと生活習慣が元の状態に近くなってきたので、気を引き締めよう。
目指せ、次は62kg!!