体重の記録（2024年7月11日）

本日の体重：68.3kg
前日の歩数：6,216歩

昨日、間食をしてしまったのだけど、なぜか体重落ちてる。やった。たまに飲みすぎたり食べ過ぎたり、間食してしまったりするのだけど、こうして記録付けていると、どこかで意識していて大きくリバウンドしなくなってきた。食べ過ぎたり飲みすぎたりした次の日は自制できてるのかな。67kg台までもう少し！