体重の記録（2023年11月27日）

本日の体重：72.9kg
前日の歩数：8,481歩

ダイエットの記録をまたまたさぼっていました。どうしても悪い結果が続くと、やる気を失って記録を付けない→記録を付けないから意識が低くなる→さらに体重が増える→・・・の悪循環になってしまっている。そうこうしているうちで見事なリバウンドで、先日は過去最高の体重を更新してしまいました。

気を取り直してもう一度、再開しよう！（何度目だろう？？）