体重の記録（2023年7月26日）

本日の体重：69.6kg
前日の歩数：9,552歩

やっと69kg台に戻った！やった。もう一度、68kg台を目指そう。忙しいのと、暑いのとでなかなか10,000歩を歩くのは難しい。週末、また飲んで食べてしまうので、平日はできるだけ節制しよう。