体重の記録（2023年8月5日）

本日の体重：69.2kg
前日の歩数：1,961歩

2,000歩も歩いていないなんて・・・でも、体重は減っている。不思議なもんだけど、やった！ゆっくり食べるのも効果あるようなので、運動できない時もやれることを見つけて試していこう。