2022/2/9からダイエットに取り組んでいます。今回は3月の振り返りです。3月は食事の改善に加えてウォーキングをしています。10000歩/日を目指して頑張っています。さて、結果は？？
3月では-3.7kg!!
ダイエット開始からは、-7.2kg!!
しっかりダイエットできているけど、ところどころリバウンドしてます。食事制限が苦しくなってきたら、「今日は特別」をありにしています。あまり無理をすると続けられないですものね。ただ、毎日体重を記録していると、ちゃんと反省してダイエット生活に戻れますね。
血圧にも気を付けて食事しているつもりなのだけど、全然下がらない・・・。こっちは長期戦かな。
目指せ、（まずは）65kg!!