体重の記録（2023年7月14日）

本日の体重：69.9kg
前日の歩数：11,999歩

あ、体重増えてる！昨日は時間見つけて意識的に歩いたつもりなのにな。ま、歩くだけで痩せるわけではないもんね。こうやって記録付けていると、普段から食べるものや歩く量を気にするようになるから、少なくとも太るのは抑制できるかも。あるからレジャーなので今日は節制だな。