体重の記録（2023年7月19日）

本日の体重：70.9kg
前日の歩数：7,112歩

僅かだけで200mg減。暑くて全然歩けない・・・。今年は異常な暑さですね！歩けない分は食事をコントロールすることにしよう。でも、こんなに暑いのに食欲は旺盛だから、難しい・・・